Описание
Грецкий орех содержит внушительный набор полезных веществ. Это экологически чистый продукт, натуральный и диетический.
Ещё в древнейшие времена наши предки с удовольствием использовали его в пищу. Высококачественный белок, содержащийся в орехах, витамины, минералы и клетчатка, при полном отсутствии клейковины, делают возможным употребление грецкого ореха даже аллергиками.
Согласно медицинским исследованиям регулярное употребление хотя бы небольшого количества орехов сокращает риск развития сердечных заболеваний, рака, диабета и многих других серьёзных проблем со здоровьем.
По содержанию же ненасыщенных жирных кислот грецкий орех превосходит другие продукты. Эти биологически активные вещества обладают повышенной антиоксидантной активностью и предотвращают преждевременное старение клеток кожи, делают ногти блестящими, а волосы — шелковистыми.
Кроме того, в его состав входят следующие элементы:
- медь – важна для сердца, костей, нервной системы, иммунитета;
- фосфор – минерал, необходимый для плотности костей;
- фолиевая кислота – особенно нуждаются в ней беременные женщины;
- витамин В6 (пиридоксин) – важен для иммунитета, нервной системы, предотвращает анемию;
- эллаговая кислота – антиоксидант, который необходим для правильной работы сердца, предотвращает рак;
- катехин – флавоноид, который важен для сердца;
- мелатонин – нейрогормон, необходимый для обеспечения правильного функционирования нервной системы, сердца, сосудов.
Съедайте по 2-3 ядрышка грецкого ореха в день и вы сохраните молодость, здоровье и красоту вашего тела.
Никита –
Эти грекие орехи свежие, ароматные, на вкус просто отличные.
Анна –
Вкусный орех, люблю поесть вечерами. Очень хорош для мозга. Если бы все ели грецкие орехи — у нас был бы мир интеллектуалов, так как в нем содержится много магния))
Костя –
Отличные орехи, качество на высоте!
Дана –
Грецкие орехи очень часто использую в приготовлении салатов и в качестве добавок к кашам. Приятно, что тут они качественные: я ещё ни разу не встречала горьких орехов.
Арсений –
Хорошие крупные ядра грецкого ореха. Вкус на твёрдую 5!